2023年 09月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 6日:
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1254 kcal
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脂質: 27.94g | たんぱく質: 88.29g | 炭水化物: 165.63g.
朝食: Nasi Putih, Ikan Mujair, Bellywell Ayam Suwir Balado, Kentang Rebus. 昼食: Putih Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Mujair. 夕食: Good Day Cappuccino, Sempol. 軽食/その他: Pisang, Nissin Wafers Chocolate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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