2023年 09月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
115.1 kg
これまでの減量分: 39.7 kg.
残り: 35.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 6日:
|
936 kcal
|
脂質: 46.20g | たんぱく質: 46.59g | 炭水化物: 86.47g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Grow Food Сырники с Рисовой Мукой, Яичница, Кофе. 昼食: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Домашние Заготовки Лечо, Гречка с Овощами, Усенко Котлета Куриная с Рисом, Чай. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|