2023年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 5日:
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621 kcal
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脂質: 14.14g | たんぱく質: 54.62g | 炭水化物: 69.61g.
朝食: Tirolez Requeijão, Bauducco Torrada Integral, Clara de Ovo, Ovo. 昼食: Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Patinho Moído . 軽食/その他: Café, Doce de Leite, Wickbold Pão 100% Integral + Proteina . もっと...
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週に0.3 kg減量中
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