2023年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 5日:
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944 kcal
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脂質: 23.90g | たんぱく質: 55.34g | 炭水化物: 133.00g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Batata Doce Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Yoki Paçoca , Laranja Lima, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Panco Bisnaguinha, Pêra Williams. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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