2023年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.6 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 5日:
|
1550 kcal
|
脂質: 60.84g | たんぱく質: 102.08g | 炭水化物: 149.17g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Самокат Мусс Творожный, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Яйцо Куриное. 昼食: Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Помидоры. 夕食: Красная Цена Сыр Российский, Самокат Мусс Творожный, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. 軽食/その他: Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|