2023年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 5日:
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1085 kcal
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脂質: 45.88g | たんぱく質: 91.18g | 炭水化物: 78.58g.
朝食: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café com Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Sadia Queijo Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Ovo Mexido, Delícia Manteiga , Bauducco Torrada Multigrãos. 昼食: Nat Peito de Frango em Cubos Grelhado, Brócolis Cozido. 夕食: Cenouras Cozidas, Abóbora Refogada, Escondidinho de Carne Seca. 軽食/その他: Qualitá Uva sem Semente. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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