2023年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 5日:
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1436 kcal
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脂質: 71.08g | たんぱく質: 61.81g | 炭水化物: 146.18g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Purê de Abóbora, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Brócolis, Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: Abóbora Cozida, Moqueca de Peixe. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Integral, Plus Vita Pão de Milho. もっと...
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体重に変化ありません
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prof.cidinha.pereiraの体重の記録
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