2023年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 5日:
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1259 kcal
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脂質: 44.58g | たんぱく質: 38.47g | 炭水化物: 181.22g.
朝食: Manteiga (com Sal), Pão Caseiro, Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Palmeiron Suco de Abacaxi, Natural Life Granola Tradicional Light, Danone Iogurte de Morango. 昼食: Omelete, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Pastel de Carne, Giassi Baguete Francesa, Italac Leite Semidesnatado, Manteiga (com Sal), Qualy Requeijão Cremoso com Queijos. 軽食/その他: Nestlé Leite em Pó Ninho. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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