2023年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 31日:
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1739 kcal
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脂質: 54.69g | たんぱく質: 126.18g | 炭水化物: 181.78g.
朝食: Billa Kornspitz mit Schinken und Käse. 昼食: Billa Kornspitz, Simply Good Venezia Salat, Tomatoes, Vier Diamanten Thunfisch in Olivenöl. 夕食: Carrots , Gartengold Junge Erbsen, Butter , Take Shape Hühnerbrust, Sunflower Oil, Potato. 軽食/その他: Weetabix Weetabix, Ja! Haferflocken, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Nöm Laktosefreie Milch. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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