2011年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 1日:
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1196 kcal
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脂質: 52.34g | たんぱく質: 69.08g | 炭水化物: 118.00g.
朝食: V8 Juice, coffee mate creamer, Coffee. 昼食: water, Ranch Dressing, mayo, egg, tuna fish, celery. 夕食: margarine, Sweet Corn, Bread stick, Spaghetti with meat sauce. もっと...
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2165 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 30 分, 座る - 1 時間, 家事 - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 27 分, 睡眠 - 5 時間 48 分, 休憩 - 3 時間 10 分, 運転 - 2 時間 20 分, デスクワーク - 10 時間, ショッピング - 10 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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