2023年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 5日:
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1309 kcal
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脂質: 54.04g | たんぱく質: 81.41g | 炭水化物: 125.65g.
朝食: Waffle with Banana and Peanut Butter. 昼食: Basmati Rice, Broccoli , Chicken Breast. 夕食: Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) , Puerto Rican Style Stewed Pigeon Peas (Gandules Guisados, Gandur, Gandules), Calavo Avocado. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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