2015年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 23日:
|
1367 kcal
|
脂質: 51.81g | たんぱく質: 123.40g | 炭水化物: 99.40g.
朝食: Cytryna, Łaciate Mleko 0,5%, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%. 昼食: Koperek Świeży, Rzodkiewka, Łaciate Mleko 0,5%, Ocet Winny (z Jabłek), Pomidory, Olej Lniany, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Orzechy Nerkowca, Delikate Serek Wiejski Lekki, Indykpol Filet z Indyka Specjał, Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem wersja z płatkami błyskawicznymi. 夕食: Mrożona Kawa ze Śmietanką i Cukrem, Carrefour Migdały Płatki, Sernik dietetyczny z kakaowym spodem. もっと...
|
週に7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|