2023年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 5日:
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1810 kcal
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脂質: 73.57g | たんぱく質: 104.81g | 炭水化物: 170.39g.
朝食: 청사과 (스미스 할머니표), 블루베리, 샤인머스캣, 어니스트그릭 그릭요거트 플레인 오리지널, 풀무원 몽글몽글 옛 순두부, 마켓컬리 동물복지 반숙란. 昼食: 햇반 현미 귀리 곤약밥, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 갈릭, 라이스페이퍼. 夕食: BBQ치킨 양념치킨, BBQ치킨 황금올리브치킨. 軽食/その他: GS25 두부현미스낵. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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