2023年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 5日:
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1695 kcal
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脂質: 48.68g | たんぱく質: 66.63g | 炭水化物: 211.65g.
朝食: Пестравка Молоко 3,2%, Мистраль Каша Овсяная Клюква Мед. 昼食: Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино , Чиабатта, Желтоперый Тунец, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра. 夕食: Zatecky Gus Пиво Светлое, Роллы. 軽食/その他: Epica Crispy Йогурт с Карамелью. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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