2023年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 5日:
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1539 kcal
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脂質: 82.36g | たんぱく質: 63.15g | 炭水化物: 156.77g.
朝食: Катеринослав Хлеб Рогалик с Маком, Американо, Хит Продукт Лаваш со Шпинатом , Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. 昼食: Премия Салат из Морской Капусты, Картофель Отварной, Печень Куриная в Сметане. 夕食: Верес Икра Кабачковая, Класс Каша Гречневая с Овощами и Грибами. 軽食/その他: Кешью, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Сильпо Грейпфрут . もっと...
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週に0.6 kg減量中
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