2023年 09月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 5日:
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599 kcal
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脂質: 8.49g | たんぱく質: 28.53g | 炭水化物: 125.46g.
朝食: Havuç, Domatesler, Salatalık, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). 昼食: Tatlı Kırmızı Biber, Patlıcan. 夕食: Domatesler, Salatalık, Doğalsan Soya Eti Kıyma, Patlıcan, Kabak. 軽食/その他: Ahududu. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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