|
Танцы вокруг 64кг+-+-+-+-. стало трудновато сдерживать порывы сожрать" че нить сладенького". но с приходом осени постараюсь все же сдерживать себя. кстати, до цели вроде как, дошла. два дня видела на весах 64-00. Но пока что-то нестабильно. Новую цель ставить буду. позже.
|
64.3 kg
これまでの減量分: 29.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 5日:
|
906 kcal
|
脂質: 38.94g | たんぱく質: 81.08g | 炭水化物: 57.80g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Цикорий, Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо. 昼食: Помидоры, Курица Вареная, Первый Семейный Свекла Запеченная с Базиликом, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Сладкий Красный Перец. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|