2023年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 5日:
|
1256 kcal
|
脂質: 67.54g | たんぱく質: 108.97g | 炭水化物: 50.78g.
朝食: Кофе. 昼食: Экомилк Сыр Творожный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Волков Окорочек Копченый. 夕食: Мясновъ Гуляш из Филе Бедра Индейки в Йогуртно-Пряной Заправке, Куриные Грудки (Жареные), Щедрые Хлебцы Бородинские, Руккола, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Подсолнечника, Салат Айсберг, Алтайская Буренка Творог 2%, Знаток Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Магнит Трюфель без Сахара, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Сливочный. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|