2023年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 5日:
|
1249 kcal
|
脂質: 34.41g | たんぱく質: 112.53g | 炭水化物: 118.49g.
朝食: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Геркулес Овсяные Хлопья, Russian Performance Standard Multicomponent Protein. 昼食: Клубника, Олейна Подсолнечное Масло, ITLV Маслины без Косточки, Салат Айсберг, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриное Филе, Тушёная капуста с томатным соусом. 夕食: Сухие Цельные Семена Кунжута, O Green Кукуруза Сахарная, Салат Айсберг, Нектарин, Кадушка Капуста со Свеклой Маринованная, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. 軽食/その他: Приготовленный Яичный Белок, Салат Айсберг. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|