2023年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 5日:
|
1591 kcal
|
脂質: 83.44g | たんぱく質: 57.81g | 炭水化物: 152.78g.
朝食: Магнит Помидоры Черри, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Elza Цикорий Отборный, Папа Может Сосиски Сливочные, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кремчиз, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Parmalat Молоко 1,8%, Синявинское Яйцо Куриное. 昼食: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Elza Цикорий Отборный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Parmalat Молоко 1,8%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Белокочанная Капуста и Морковь, Картофель. 夕食: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Папа Может Сосиски Сливочные, Global Village Мексиканская Смесь, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|