2023年 09月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.7 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 5日:
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1664 kcal
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脂質: 72.46g | たんぱく質: 87.82g | 炭水化物: 159.80g.
朝食: Brooklea Caramel Protein Pudding, Asda Simply Granola. 夕食: McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, McDonald's McDonald's Fries (Large). 夕食後: Tesco Watermelon. 軽食/その他: Coffee with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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