2023年 09月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
86.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 5日:
|
2145 kcal
|
脂質: 99.81g | たんぱく質: 142.37g | 炭水化物: 168.07g.
朝食: Батон, Петруха Плечики Запечённые . 昼食: Рассольник, Ребра Свиные Вареные , Батон, Яблоко. 夕食: Шашлык из Свинины, Салат Оливье, Евроопт Персик Парагвай, Савушкин Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Минскхлебпром Хлеб Водар. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|