2023年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
38.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 5日:
|
2031 kcal
|
脂質: 87.51g | たんぱく質: 116.44g | 炭水化物: 186.02g.
朝食: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. 昼食: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. 夕食: SPAR Салат Рыбный с Горбушей по Рецепту Spar, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. 軽食/その他: Банан, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Творог 9%. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|