2023年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 5日:
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1809 kcal
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脂質: 46.97g | たんぱく質: 93.71g | 炭水化物: 256.04g.
朝食: Conaprole Queso Dambo , Bimbo Pan Blanco Cero, la Serenisima Leche Deslactosada, Azúcar, Café Instantáneo . 昼食: Piña, Kiwi, Agua, Boutique de Congelados Chauchas Congeladas , Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Saman Arroz Blanco Cocido . 夕食: Kiwi, Naranjas, Queso Colonia Calcar Brando Queso Colonia, Zanahoria, Adria Moñas. 軽食/その他: Talar Queso Dambo, Bimbo Pan Blanco Cero. もっと...
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2698 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, スピニング (Spinning) - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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