2015年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 23日:
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1417 kcal
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脂質: 25.30g | たんぱく質: 39.40g | 炭水化物: 263.78g.
朝食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красный Октябрь Шоколад Аленка. 昼食: Говядина Отварная, Бананы. 夕食: Яшкино Пряники Мятные, Медовая Долина Мед Цветочный, Малиновое Варенье, Котлета Говяжья. 軽食/その他: Бананы, Апельсин. もっと...
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1837 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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