2023年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 5日:
|
1341 kcal
|
脂質: 61.81g | たんぱく質: 50.86g | 炭水化物: 148.69g.
朝食: Песочное Печенье, Ермолино Блинчики с Мясом "Домашние", Сметана , Кофе с Молоком. 昼食: Овощное Рагу, Жареное Филе Свинины. 夕食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Батон, Кофе с Молоком, Банан. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|