2023年 09月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.1 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 5日:
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1341 kcal
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脂質: 61.81g | たんぱく質: 50.86g | 炭水化物: 148.69g.
朝食: Песочное Печенье, Ермолино Блинчики с Мясом "Домашние", Сметана , Кофе с Молоком. 昼食: Овощное Рагу, Жареное Филе Свинины. 夕食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Батон, Кофе с Молоком, Банан. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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