2023年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 5日:
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754 kcal
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脂質: 31.51g | たんぱく質: 51.26g | 炭水化物: 65.73g.
朝食: Московская Кофейня на Паяхъ Суаре, Добрая Буренка Молоко 3,2%, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Яйцо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. 夕食: Красная Цена Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Деликатеска Слива Сладкая, Судак. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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