2023年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 5日:
|
1090 kcal
|
脂質: 44.44g | たんぱく質: 89.47g | 炭水化物: 89.33g.
朝食: Касес Хлеб Тостовый "Канапэ", Черный Принц Сыр, Яйцо Куриное, Дымов Ветчина Диетическая. 昼食: Маркет Перекресток Кунжутный Соус, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Авокадо Авокадо. 夕食: Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соус Терияки Сладкий, Куриное Филе. 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, ВкусВилл Манго, Простоквашино Зерновой Творог. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
|
|