2023年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
|
1787 kcal
|
脂質: 78.65g | たんぱく質: 71.67g | 炭水化物: 206.20g.
朝食: Café, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Queijo Branco, Pão de Leite. 昼食: Nestlé Suflair, Feijão Carioca Cozido, In Natura Tomate, Alface de Folha Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pequi, Espaguete, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Queijo Branco, Ovo Frito. 軽食/その他: Bauducco Choco Biscuit Tube, Café, Hortifruti Pinha, Banana Prata. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|