2023年 09月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
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627 kcal
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脂質: 30.19g | たんぱく質: 52.75g | 炭水化物: 34.65g.
昼食: Repolho Verde, Peito de Frango, Ovo Cozido, Arroz Branco. 軽食/その他: Repolho Verde, Crepioca. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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