2023年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 3日:
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2316 kcal
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脂質: 70.26g | たんぱく質: 191.09g | 炭水化物: 221.54g.
朝食: Ametller Origen Pernil Cuit Duroc, Entrepinares Queso Viejo de Oveja, Milbona Gouda Tierno, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo. 昼食: Develey Tomato Ketchup, Pechuga de Pollo sin Piel, Ametller Origen Burger Amb Rovellons, Patata Cruda. 夕食: Italiamo Parmigiano Reggiano D.o.P., Hacendado Arroz Basmati, Alsur Espárragos Verdes, Hacendado Filete de Pechuga de Pavo. 軽食/その他: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Lomo Embuchado Extra. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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