2023年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
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1199 kcal
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脂質: 27.84g | たんぱく質: 75.39g | 炭水化物: 161.20g.
朝食: Molico Leite Desnatado, Aipim (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Sadia Espetinho de Coração de Frango, Aipim, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Saudali Alcatra Suína Temperada. 軽食/その他: Danone YoPRO 15G High Protein. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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