2023年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 27.7 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 29日:
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1953 kcal
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脂質: 100.66g | たんぱく質: 129.32g | 炭水化物: 127.01g.
朝食: McDonald's Black Coffee (Regular), Black Pepper, Nairn's Cheese Oatcakes, Cheddar Cheese (Reduced Fat), Egg White, Egg (Whole). 昼食: Semi-Skimmed Milk, Trek Cocoa Oat Protein Flapjack, Bernard Matthews Turkey Breast Chunks. 夕食: Saint Agur Creme De Saint Agur, Nairn's Cheese Oatcakes. もっと...
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2915 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ボディービル - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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