2023年 09月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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111.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
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794 kcal
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脂質: 22.61g | たんぱく質: 26.64g | 炭水化物: 125.17g.
朝食: Piraquê Biscoito Água Gergelim, Café com Açúcar. 昼食: Perdigão Linguiça Calabresa, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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