2011年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 1日:
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2338 kcal
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脂質: 164.10g | たんぱく質: 127.59g | 炭水化物: 58.53g.
朝食: Butter, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Splenda with Fiber, Heavy Cream. 昼食: Tuna Creations Herb & Garlic, Boiled Egg, Shredded Mozzarella Cheese, Real Mayonnaise, Barbecue Flavor Pork Skins. 夕食: Sliced Pepperoni, Barbecue Flavor Pork Skins, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Shredded Mozzarella Cheese, 2% American Cheese Slices. 軽食/その他: Vanilla Iced Coffee (Large), Ultra Light Beer. もっと...
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2518 kcal
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運動:
休憩 - 8 時間 5 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, サーキットトレーニング - 25 分, デスクワーク - 9 時間. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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