2023年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
|
2019 kcal
|
脂質: 44.25g | たんぱく質: 88.34g | 炭水化物: 315.52g.
朝食: Чай с Сахаром, Сгущенка, Чай с Сахаром, Творожная Запеканка, Сырные " Лепешки/Вафли " на скорую руку. 昼食: Чай с Сахаром, Котлета Куриная, Ермолино Котлеты Столичные Куриные , Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки. 夕食: Коломенское Батон Нарезной, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Котлета Куриная, Белый Рис (Длиннозерный). 軽食/その他: Lay's Чипсы Куриные Крылышки Барбекю , Яблоко Зеленое, Груша. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|