2023年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
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977 kcal
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脂質: 47.89g | たんぱく質: 57.19g | 炭水化物: 72.15g.
朝食: Betânia Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Carne de Vaca Assada, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Farinha Branca, Sambazon Açaí Puro sem Açúcar. 軽食/その他: Carne Moída Refogada, Crepioca. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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