2023年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
|
1384 kcal
|
脂質: 31.74g | たんぱく質: 110.40g | 炭水化物: 162.64g.
朝食: Ovo, Claybom Margarina com Sal, Pullman Pão de Forma. 昼食: Legumes Grelhados, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Vedete Refrigerante , Legumes Grelhados, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Vedete Refrigerante , Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Turma da Mônica Maçã. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|