2023年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
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1354 kcal
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脂質: 58.13g | たんぱく質: 120.31g | 炭水化物: 82.06g.
朝食: Carne Moída Refogada, Café com Açúcar. 昼食: Itambé Leite Fermentado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Mexido. 軽食/その他: Suco de Maracujá, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Frango Desfiado. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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