2023年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
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2609 kcal
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脂質: 85.69g | たんぱく質: 96.83g | 炭水化物: 370.22g.
昼食: Dost Ayran, Sucuklu Kaşarlı Tost, Dost Ayran, Sucuklu Kaşarlı Tost. 夕食: Mercimek Çorbası, Erişte, McDonald's Patates Kızartması (Orta). 軽食/その他: McDonald's Tavuklu Burger, Burger King Orta Boy Coca-Cola, Burger King Orta Boy Coca-Cola, McDonald's Tavuklu Burger. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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