2023年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 31日:
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1685 kcal
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脂質: 62.73g | たんぱく質: 113.45g | 炭水化物: 172.03g.
朝食: Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Coxão Mole Grelhado, Max Titanium Whey Protein Femini, Arroz Branco (Cozido). 昼食: Carne Moída, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). 夕食: Manteiga (com Sal), Milho Verde, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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