2023年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 3日:
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549 kcal
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脂質: 27.87g | たんぱく質: 58.08g | 炭水化物: 16.51g.
朝食: Isofort Whey Protein, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Morangos. 昼食: Salada de Folhas, Bassi Bife Ancho. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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