2023年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 39.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
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1202 kcal
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脂質: 21.42g | たんぱく質: 145.77g | 炭水化物: 94.86g.
朝食: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Seven Boys Pão de Forma (50g), Camil Proteina Texturizada de Soja Camil (Pronta). 昼食: Camil Arroz Branco Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Heinz Ketchup Picante, Camil Arroz Branco Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Melão Amarelo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Piracanjuba Leite Desnatado. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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