2023年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
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1493 kcal
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脂質: 86.60g | たんぱく質: 66.46g | 炭水化物: 122.63g.
昼食: Gado Gado. 夕食: Gado Gado. 軽食/その他: Kerupuk Udang, Tahu Bakso, Pentol. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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