2023年 09月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.1 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
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523 kcal
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脂質: 20.38g | たんぱく質: 15.62g | 炭水化物: 69.91g.
朝食: Triunfo Bolacha Água e Sal, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo Frito. 軽食/その他: Ruffles Batata Frita, Triunfo Bolacha Água e Sal, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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