2023年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
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1092 kcal
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脂質: 50.46g | たんぱく質: 91.39g | 炭水化物: 72.65g.
朝食: Trident Melancia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. 昼食: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Chuchu Cozido, Alface, Batata Doce Cozida, Cebolas, Ovo Cozido, Tomates. 夕食: Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Sanavita Colágeno Hidrolisado Verisol . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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