loyedの日記, 2023年 09月 4日

Bad one

48.9 kg これまでの減量分: 0.2 kg. 残り: 1.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:

848 kcal

脂質: 42.49g | たんぱく質: 39.44g | 炭水化物: 76.29g. 朝食: Coffee with Milk and Sugar. 昼食: Tesco Stonebaked Pepperoni Pizza. 夕食: Tortilla Corn Chips, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) . もっと...

3656 kcal

運動: 座る - 1 時間, 立つ - 14 時間, Power Walking - 6 時間　 58 分, Apple Health - 2 時間　 2 分. もっと...

週に0.2 kg増量中

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