2023年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
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1668 kcal
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脂質: 64.05g | たんぱく質: 140.53g | 炭水化物: 128.58g.
朝食: Глобус Шоколад, Iberica Оливковое Масло, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Jarrow Formulas Coconut Oil, Яйцо, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Ehrmann Протеиновый Пудинг, Бананы. 昼食: Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Петелинка Куриное Филе, Barilla Girandole N.34. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Глобус Карбонад Варено-Копченый без Кости. もっと...
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体重に変化ありません
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