2023年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
|
1602 kcal
|
脂質: 49.12g | たんぱく質: 94.07g | 炭水化物: 214.61g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Самокат Мусс Творожный, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. 昼食: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки, Narmak Смесь Семян для Салата, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 夕食: Самокат Мусс Творожный, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Арбуз. 軽食/その他: Мёд. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|