2023年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
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1240 kcal
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脂質: 37.72g | たんぱく質: 129.44g | 炭水化物: 95.34g.
朝食: Свежее Завтра Био Творог Мягкий 5%. 昼食: Лента Баклажан, Индилайт Филе Малое. 夕食: Шампиньоны, Картофель Отварной, Куриная Грудка, Лисички Жареные. 軽食/その他: Яйцо, Белая Мука, Яблоки (без Кожи), Soulway Протеин Сывороточный , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Самбери Йогурт Натуральный с Семенами Чиа. もっと...
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体重に変化ありません
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